Oui, l’énanthate de testostérone est très efficace pour développer la masse et la force musculaire.Cet effet est bien-documenté dans la recherche médicale et constitue la principale raison pour laquelle il est utilisé (et abusé) en musculation.
Les preuves montrent clairement que l'énanthate de testostérone augmente la masse musculaire de manièrede manière dose-dépendante-. Cela signifie que plus vous en prenez, plus vous pouvez développer vos muscles, mais aussi plus le risque d’effets secondaires est grand.
Voici un résumé des principales conclusions d’études cliniques sur des hommes en bonne santé :
| Contexte de l'étude | Dose d'énanthate de testostérone | Durée | Gains musculaires et de force clés |
|---|---|---|---|
| Pas d'exercice | 600 mg/semaine | 10 semaines | Augmentation de la surface des triceps de 424 mm² et de la surface des quadriceps de 607 mm². J'ai gagné 6,1 kg de masse sans graisse-. |
| Pas d'exercice | 600 mg/semaine | 20 semaines | J'ai gagné en moyenne8 kg de muscleset j'ai perdu 1 kg de graisse corporelle. |
| Avec exercice | 600 mg/semaine | 10 semaines | Gagné6,1 kgde masse-sans graisse, avec une augmentation encore plus importante de la taille et de la force musculaire que le groupe sans-exercice. |
| Avec exercice | 3,5 mg par kg de poids corporel, par semaine | 12 semaines | Gains significativement plus importants en taille et en force musculaire par rapport à un groupe témoin. |
Comment ça marche
La testostérone est une puissante hormone anabolisante. Il favorise la croissance musculaire principalement en augmentant le taux de synthèse des protéines dans les cellules musculaires. Cela entraîne une augmentation de la taille des fibres musculaires et de la masse musculaire globale. Les avantages sont considérablement amplifiés lorsqu’ils sont combinés à un entraînement en résistance.
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